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兴趣是最好的长寿武器

  2014-08-14 17:31:54  互联网  编辑:小丽  在线咨询好大夫
  

  年老是不可避免的定律,但一些百岁老人仍精力充沛地生活着,向人们展现强健和活力。是什么使这些百岁老人比其他人更长寿,更健康,更活跃?美国《南亚人》(The-South-Asian)月刊近日撰文指出,兴趣不仅是最好的老师,也是寿星们健康长寿的秘密所在。

  提前规划退休生活

  102岁的欧伯说,他总是让自己忙碌,也正是这种忙碌在推动着日子运转,“我的生活以成就为目的,我的头脑始终被占满,因为我有太多太多的梦想,考虑好后,我就会实施,这就是我长寿的秘诀。”

  欧伯最初从事煤炭业,已颇有成就,但在50岁时,快退休的他开始把梦想定位于此前从未接触过的服务业。于是,他开始践行这一梦想,到一家月薪只有50卢比的旅馆当最底层的办事员。然而,现在,他开办的连锁旅馆已成为印度旅馆中的翘楚。

  李智金:前簇后拥的人没了,电话“哑”了,感觉一下子落空了——大多退休老人都有这样的失落。如果退休前做好准备,就不会产生这样的失落感。

  欧伯在退休前将自己的事业从煤炭业转为服务业,用西方流行的话说,就是“空当年”找人生新起点。现在西方即将退休的老人热衷于一种做法——退休前过好“空当年”,或者出门旅游,或者去做志愿者,同时筹划退休后的生活。

  对于即将退休的老人来说,从正常工作到退休生活,中间有个“空当”,即过渡阶段,此时,要为自己退休后的日子打算打算:如果你非常喜欢工作,千万不要因为退休中断这个习惯,建议找一个合适的工种继续下去;如果你有其它个人爱好,比如写作、画画等,则可以按着爱好求发展;如果你不想继续工作,而又没有特别的兴趣爱好,则可以上老年大学,或者公园里多转转,培养一些兴趣爱好,多交一些老年朋友,以“打发”退休后的时间。

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