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预防静脉曲张我们应该怎么做

  静脉曲张疾病严重影响患者的正常生活,经常发生于劳作人群,近年来城市中静脉曲张患者...[详细]

静脉曲张俗称「炸筋腿」是静脉系统最常见的疾病,形成的主要原因是由于先天性血管壁膜比较薄弱或长时间维持相同姿势很少改变,血液蓄积下肢,在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高,是血管突出皮肤表面的症状。多发生在下肢,其它阴囊精索,腹腔静脉,胃部食道静脉等也会发生。 主要特点是血管突出皮肤表面,像蚯蚓一样,弯弯曲曲,疙疙瘩瘩。根据统计,台湾约有25~40%女性、20%的男性患有曲张的现象。老师、外科医师、护士、发型师、专柜小姐、厨师、餐厅服务员等需长时间站立的职业皆是高危险群。此外这种疾病和遗传、口服避孕药及怀孕也有相关。由于过去对静脉曲张没有重视,这方面的研究也比较少,只是近些年来国外把这种现象标准定位“慢性静脉功能不全”的病症。但无论是在药房还是在医院,没有一种药物明确标明治疗。因而,人们普遍认为“药物很难起作用,只有最后依靠手术”。但是我们仍可藉由保守治疗(如使用弹性袜、运动、饮食及生活作息的改变)来预防病症的范围扩大及减轻其症状。走 路、游泳、脚踏车等较缓和的运动,除能改善循环外,还能降低新的疾病发生的速率。在饮食方面,应多吃高纤、低脂饮食及加强维他命C、E的补充。在日常生活方面,则应控制体重,避免服用避孕药、避免穿著过紧的衣物及高跟鞋、跷二郎腿及避免久坐或久站。每天睡前将腿抬高一段时间,睡觉时可侧睡左边以降低骨盆腔静脉的压力。抽烟会使得血压升高及动、静脉受损,患有这种病的病人应立即戒烟。
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